Une formation immersive pour libérer votre créativité, affiner votre pédagogie et explorer le vinyasa flow dans toute sa richesse.

FORMATION YOGA FLOW

L’ART DU MOUVEMENT CONSCIENT

POURQUOI CETTE FORMATION ?

Le yoga est en constante évolution, tout comme les enseignant·es et les pratiquant·es qui le transmettent et le vivent.

Cette formation en Vinyasa Flow a été conçue pour vous permettre :

  • D’explorer une pratique fluide, créative et intuitive.

  • De comprendre les fondations du sequencing moderne et de construire des flows uniques et cohérents.

  • De développer un enseignement sensible, incarné et inspirant.

  • D’affiner votre voix de professeur·e, tout en nourrissant votre pratique personnelle.

POUR QUI ?

Cette formation s’adresse à.aux :

🎓 Professeur·es diplômé·es de yoga, pilates, danse, arts martiaux :
→ pour intégrer de nouvelles clés de transmission, revisiter votre pédagogie, créer des séquences plus créatives et modernes.

🧘 Pratiquant·es expérimenté·es (au moins 1 an de pratique régulière) :
→ pour approfondir votre compréhension du yoga dynamique, améliorer vos alignements et level up dans les postures avancées.

✨ Curieux·ses du mouvement libre, du flow, de la musique et de la créativité :
→ cette formation vous ouvrira des perspectives nouvelles, même si vous ne souhaitez pas enseigner.

LES PRÉREQUIS

  • Être en bonne forme physique, apte à suivre une pratique dynamique.

  • Avoir une pratique régulière et engagée du yoga (minimum 1 an).

  • OU être diplômé·e (ou en cours de formation) dans une discipline corporelle : yoga, danse, pilates, arts martiaux.

MODALITÉS PRATIQUES

📅 Dates : du 15 au 18 janvier 2026 (4 jours intensifs)
📍 Lieu : Dans6t - 16 rue Robert Destarac 65700 Tarbes
🛬 Accès : Gare & aéroport les plus proches – Tarbes / Lourdes
🍃 Hébergement & repas non compris - de nombreux hôtels et air bnb se trouvent à proximité du lieu de formation

CERTIFICATION & ÉVALUATION

✔️ Examen pratique : création et transmission d’un mini cours de votre choix en fin de formation.
🎓 Certificat de formation délivré (non Yoga Alliance mais reconnu par les élèves formés).

Ce moment permet de valider vos acquis, d’avoir un retour bienveillant, et de gagner en confiance.

TARIFS ET INSCRIPTION

💸 Tarif : 590€ tarif early bird (jusqu’au 31 août 2025) 650€ à partir du 1er septembre
💳 Acompte à l’inscription : 300€

THÉMATIQUES ABORDÉES :

  • vınyasa flow, lotus flow, mandala flow, animal flow

  • Séquençage

  • Ajustements et alignements

  • Inversions et postures avancées

  • Créer des playlist modernes et adaptées

  • Utilisation des accessoires

  • Danse du dragon

Fondations du Vinyasa Flow

  • Origines, histoire et évolution du vinyasa

  • Philosophie du flow : mouvement et conscience

  • L’art du souffle et de la fluidité

Sequencer avec sens et créativité

  • Construire une séquence fluide et cohérente

  • Notions de progression, pic de posture, transitions logiques

  • Types de flows : Vinyasa Flow, Mandala Flow, Lotus Flow

  • Créer des séquences en lien avec une intention (chakra, saison, émotion…)

Le pouvoir du son et de la musique

  • Introduction à la sonothérapie dans la pratique

  • Choisir et utiliser la musique en conscience

  • Créer ses playlists en lien avec l’intention du cours

Pratiques exploratoires et outils complémentaires

  • Animal flow, Partner yoga, slow yoga

  • Atelier inversions et arm balances (accessible à tous niveaux)

  • Développer sa pratique personnelle au service de l’enseignement

L’art d’enseigner – présence, voix & posture du professeur

  • Trouver votre voix d’enseignant·e : ton, rythme, intonation, silences

  • Affiner votre langage corporel et votre présence dans l’espace

  • Installer un cadre sécurisant pour les élèves

L’énergie du Flow – intention, rythme et puissance

  • Travailler avec l’intention du cours : émotion, élément, chakra, qualité

  • Créer des variations de rythme : du slow flow au power flow

  • Explorer l’intensité en douceur, sans perdre la conscience

CE QUE VOUS ALLEZ RETIRER DE CETTE FORMATION :

✨ Compétences pédagogiques renforcées

  • Créer des séquences cohérentes, logiques et inspirées

  • Guider une pratique fluide tout en respectant les fondations posturales

  • Intégrer la musique, la voix et le rythme comme outils pédagogiques

🧘 Évolution personnelle et pratique plus intuitive

  • Développer votre propre style d’enseignement

  • Apprendre à transmettre depuis un espace de présence et d’ancrage

  • Explorer les postures sur les mains

🎤 Prise de confiance

  • Oser sortir du cadre, être plus libre dans l’expression

  • Recevoir un retour bienveillant sur votre transmission

  • Se sentir prêt·e à enseigner autrement, avec authenticité

À propos de Jade

Professeure de yoga avec + de 400 heures de formation, Jade transmet le yoga depuis 6 ans. Son approche est moderne, sensible et profondément incarnée.

Elle propose un yoga en mouvement, à la fois fluide, précis et connecté. Chaque posture, chaque transition est pensée pour créer un état de présence, tout en cultivant la joie du mouvement.

Formations suivies :

  • 200h Vinyasa Flow

  • 50h Yin Yoga

  • 50h Yoga Pré & Post Natal

  • 30h Inversions

  • 30h Yoga du Son

  • 30h postures avancées

  • 20h animal flow level 1 (à venir, en juillet 2025)

Déjà trois éditions de cette formation ont été proposées, avec environ 30 élèves formés.

Prochaine session de formation 

15 au 18 janvier 2026

Tarbes, Hautes-Pyrénées

Salle Dans6t - à 5 minutes à pied de la gare

4 jours de formation en présentiel

30h de formation

590€ (early bird)

compris : Théorie, support de formation, pratique

non compris : transport, hébergement, repas