Le souffle comme outil de guérison et d’éveil
FORMATION MIJA
BREATHWORK
À travers cette formation breathwork, vous embarquez vers un voyage intérieur profond, un retour au centre de votre être.
En explorant la conscience du souffle, nous ouvrons des espaces de guérison, d’alignement et de présence.
Cette transmission est bien plus qu’un apprentissage technique : c’est une initiation, un chemin d’éveil guidé par l’intelligence subtile de la respiration.
POURQUOI CETTE FORMATION ?
Cette formation a pour vocation de transmettre les fondements et les subtilités de la respiration consciente en tant que voie de transformation intérieure et d’accompagnement thérapeutique.
Elle allie savoirs ancestraux, approches somatiques modernes et intégration énergétique pour permettre une pratique incarnée, éthique et puissante.
À l’issue de la formation, vous serez en capacité de :
Comprendre les mécanismes physiologiques et énergétiques du souffle, et leur impact sur le système nerveux, les émotions et les états de conscience.
Maîtriser des protocoles de breathwork adaptés à différents besoins : libération émotionnelle, apaisement, activation, intégration.
Guider des séances individuelles ou en groupe, dans un cadre sécurisant, avec présence, écoute et clarté d’intention.
Développer votre propre relation au souffle comme un chemin d’alignement, d’intuition et de transformation intérieure.
POUR QUI ?
Cette formation s’adresse à toutes les personnes appelées par la puissance du souffle comme voie de transformation, de guérison et de guidance intérieure.
Elle est particulièrement destinée à/aux :
Thérapeutes, coachs, praticiens en énergétique ou en développement personnel, souhaitant intégrer le breathwork comme outil complémentaire au sein de leur accompagnement.
Professionnels du bien-être et de l’accompagnement corporel (yoga, sophrologie, massage, etc.) désirant enrichir leur pratique avec une approche profonde et consciente du souffle.
Personnes en chemin personnel ou spirituel, en quête d’un processus initiatique puissant, alliant exploration intérieure, libération émotionnelle et alignement avec leur essence.
Toute personne ressentant l’appel du souffle, comme outil de reconnexion, d’ancrage et d’expansion de conscience.
Aucun prérequis n’est nécessaire, si ce n’est une ouverture sincère, un engagement envers soi-même et la volonté d’explorer les profondeurs de l’être.
Nous invitons fortement les personnes souhaitant se former, à expérimenter plusieurs fois à titre personnel cette pratique, en prenant soin de tenir compte des contre-indicatives relatives à chacune des techniques utilisées.
MODALITÉS PRATIQUES
📅 Dates : du 23 au 26 février 2026 (4 jours intensifs)
📍 Lieu : Tarbes, Hautes-Pyrénées
🛬 Accès : lieu de formation à 5 min de la gare de Tarbes / Lourdes - en plein centre ville
🍃 Hébergement & repas non compris
TARIFS ET INSCRIPTION
💸 Tarif : 1 200€ tarif early bird (jusquau 31 aout 2025) - 1 350€ à partir du 1er septembre) - financement personnel
💳 Acompte à l’inscription : 500 €
JOURNÉE TYPE :
8:30 - 10:00 -> pratique
10:30 - 12:30 -> théorie
12:30 - 14:00 -> pause déjeuner
14:00 - 15:00 -> questions/réponses
15:00 - 16:00 -> pratique
16:00 - 17:30 -> théorie
🌿 Les bases du breathwork
Découvrez l’essence du breathwork : une pratique de respiration consciente qui libère, équilibre et transforme. Apprenez à utiliser le souffle comme un outil puissant de guérison physique, émotionnelle et spirituelle.
🧠 Anatomie du souffle & physiologie du système nerveux
Plongez dans la science du souffle : comprenez comment la respiration affecte le corps et le système nerveux. Explorez les liens entre le souffle, les états de conscience et l'activation du parasympathique pour une guérison profonde.
🌬️Techniques de respiration
Maîtrisez un éventail de techniques respiratoires : de la respiration consciente aux pratiques plus profondes comme le pranayama et la respiration circulaire. Apprenez à les adapter selon les besoins spécifiques de chaque participant ou groupe.
🕊️ Tenir un espace, posture du facilitateur
Adoptez la posture du facilitateur : créer un environnement sécurisé et accueillant pour vos participants. Apprenez à être présent.e, à guider avec intuition et à offrir un espace de confiance et de soutien.
🔄 Création et structuration d’une séance
Apprenez à concevoir des séances de breathwork, de l'introduction à la clôture. Maîtrisez l’art de structurer l'expérience, d'adapter les techniques et de gérer l'énergie du groupe pour une session fluide et transformatrice.
💫 Intégration émotionnelle, sécurité et trauma
Découvrez les principes de l'intégration émotionnelle après une séance, et apprenez à assurer la sécurité des participants, notamment dans le travail sur les traumas. Vous serez formé.e à reconnaître et à accompagner les réactions émotionnelles fortes en toute bienveillance.
🎶 Voix, musique, guidance
La voix et la musique sont des outils puissants pour guider les participants à travers l'expérience du breathwork. Apprenez à utiliser votre voix avec clarté et douceur, et à sélectionner la musique qui soutient l’état de conscience recherché, créant ainsi une ambiance immersive et transformative.
🌱 Préparation, protection et ancrage
Découvrez les rituels essentiels avant chaque séance pour vous préparer, vous protéger et ancrer l'énergie du groupe ou de l'individu. Apprenez à établir des intentions claires et à créer un espace sécurisé qui favorise la guérison et la transformation.
⚖️ Déontologie & posture professionnelle
Adoptez une posture éthique et professionnelle en tant que facilitateur. Comprenez les responsabilités liées à votre rôle, en respectant les limites des participants et en assurant une approche respectueuse et bienveillante, tant sur les plans émotionnel que physique.
📣 Promouvoir ses sessions
Apprenez à promouvoir vos séances de manière authentique et éthique. Découvrez des stratégies efficaces pour attirer des clients, créer un réseau solide et partager votre pratique de manière claire et inspirante, tout en restant fidèle à votre vision et à vos valeurs.
🌟Travail personnel
Le breathwork est avant tout un chemin personnel de guérison. Intégrez cette pratique dans votre quotidien pour vivre l'expérience de transformation que vous offrez aux autres. Le travail sur soi est essentiel pour devenir un facilitateur aligné et présent.
💖 Empathie et détachement
Développez une empathie profonde envers vos participants, tout en apprenant à maintenir une distance nécessaire pour éviter la surcharge émotionnelle. Trouvez l'équilibre entre être pleinement présent pour l'autre et savoir préserver votre énergie.
CE QUE VOUS ALLEZ RETIRER DE CETTE FORMATION :
Incarner la posture du facilitateur
Maîtriser les protocoles de breathwork et savoir les adapter selon les besoins spécifiques des individus et des groupes.
Acquérir des compétences en gestion de groupe, en sécurité émotionnelle et en écoute active, pour créer un espace propice à l’expérience respiratoire.
Savoir accompagner avec éthique et discernement, en respectant les limites et les rythmes de chaque personne tout en permettant une réelle libération et transformation.
Intégrer le breathwork dans votre pratique professionnelle, qu’il s’agisse de thérapie individuelle, de groupes, de retraites ou de cercles de partage.
Développer une présence authentique et incarnée, en cultivant la bienveillance, la sérénité et l’intuition pour guider vos clients dans leur voyage intérieur.
Maîtriser les différentes techniques de respiration
Respiration consciente (ou respiration abdominale) : La base du breathwork, permettant de reconnecter avec le souffle naturel et d’éliminer les tensions physiques et émotionnelles. Elle favorise un ancrage profond et une relaxation instantanée.
Pranayama : Un ensemble de techniques respiratoires issues du yoga, destinées à réguler l’énergie vitale (prana) dans le corps. Vous apprendrez à utiliser la respiration pour stimuler, équilibrer et apaiser l’esprit et le corps.
Respiration dite “holotropique” : Une technique puissante qui permet de libérer des émotions refoulées, d'accéder à des états de conscience modifiés et de favoriser une guérison profonde. Vous apprendrez à guider des sessions en toute sécurité et à accompagner les participants dans cette expérience profonde.
Apprendre à animer des séances collectives et individuelles
Apprendre à guider des séances de breathwork, en individuel ou en groupe, en créant des expériences transformatrices adaptées à chaque contexte.
Proposer un accompagnement personnalisé ou un accompagnement collectif
Offrir des espaces sûrs, profondément guérisseurs et puissants.
Prochaine session de formation
23 au 26 février 2026
Tarbes, Hautes-Pyrénées
Salle Dans6t - à 5 minutes à pied de la gare
4 jours de formation en présentiel
32 heures de formation avec Jade & Mickaël
Suivi sur 6 mois
1 visio par mois
Groupe d’échange WhatsApp
Théorie, support de formation, pratique
À propos des formateurs :
Jade Vasic
Professeure de yoga, exploratrice et créatrice de retraites, Jade est également facilitatrice en breathwork. Passionnée par l’accompagnement de la transformation intérieure, elle guide ses élèves avec bienveillance et une profonde connaissance du corps, du souffle et de l’esprit. À travers ses retraites et formations, elle invite chacun à reconnecter avec sa propre essence et à vivre des expériences de guérison et d’éveil.
Mickaël Vasic
Coach de vie, facilitateur en breathwork et spécialiste des bains froids, Mickael propose des espaces puissants pour renforcer la résilience, améliorer le bien-être et favoriser un équilibre durable. À travers le breathwork et l'immersion dans le froid, il aide chacun à repousser ses limites, à libérer les tensions et à se reconnecter avec sa force intérieure. Son approche holistique favorise la transformation personnelle et la guérison.
Pauline K.
“Jade et Mickaël ont été, et continuent d'être, de merveilleux accompagnateurs dans mon chemin spirituel. Que ce soit dans les pratiques enseignées telles que le yoga ou la méditation, dans les voyages accompagnés si justement tels que les breathworks ou bains sonores, ou simplement au travers de leurs mots, Jade et Mickaël m'ont aidé à rallumer ma flamme intérieure. Merci pour votre bienveillance, la justesse de vos enseignements et l'Amour.”
Julie C.
“J'ai découvert le breathwork avec Jade et Mickaël. Les mots ne suffiraient pas pour décrire ce que l'on ressent ou à l'inverse on pourrait écrire un roman (!!), mais il faut absolument le vivre ! Jade et Mickaël sont bienveillants, rayonnants et envoient beaucoup d'amour pour nous encadrer. Un grand merci à eux.”
Céline F.
“Très belle découverte cette première expérience avec le Breathwork. Merci pour ce partage et cet accompagnement. Beaucoup de bienveillance.
Cocon apaisant, Jade et Mickael sont de belles personnes.”
Mélissa B.
“Merci Jade et Mickael pour cette session Breathwork si bien accompagnée. Une expérience intense et soulageante pour ma part. Vous êtes tous les deux si beaux, vrais et bienveillants et je me suis clairement sentie en paix pour me laisser aller sereinement sans jugement. Merci du fond du cœur.”
Marilou S.
“C’est toujours un plaisir de se faire accompagner par des personnes comme Jade et Mickael, toujours dans des espaces de bienveillance et d’amour!
Merci à eux de nous permettre de nous libérer en toute sécurité”
Freddy G.